تمرین سه‌شنبه پرسپولیس با سیزده بازیکن

تمرین سه‌شنبه پرسپولیس با سیزده بازیکن

تمرین امروز پرسپولیس با توجه به عدم حضور ملی‌پوشان و برنامه اختصاصی دو بازیکن مصدوم در کنار زمین، با 13 بازیکن آغاز شد.

به گزارش سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، با توجه به عدم حضور ملی‌پوشان و قطعی شدن جدایی قرضی محمد رحمتی و شهاب زاهدی، تمرین سرخپوشان امروز سه‌شنبه از ساعت 11 با 15 بازیکن آغاز شد.

در این تمرین که همه اعضای کادر فنی و سرپرستی حاضر بودند، برانکو ابتدا اهداف و برنامه‌های خود از تمرینات امروز و روزهای آینده را اعلام کرد.

پس از آن، بازیکنان زیر نظر مارکو بدن‌ها را گرم کردند تا وارد فاز تمرین شوند. پریموف و ربیع خواه نیز دو بازیکنی هستند که به جهت مصدومیت به تمرین در کنار زمین پرداختند تا سایر بازیکنان در چهار گروه، اولین بخش تمرینات خود را دنبال کنند.

مربی بدنساز پرسپولیس برای آماده‌سازی پریموف و ربیع‌خواه تمرینات ویژه‌ای را تدارک دیده بود.

بازیکنان هم در مرحله بعدی به دو گروه تقسیم شده و به دویدن پرداختند و در ادامه نیز به پاسکاری و سانتر در نیمی از زمین مشغول شدند.

در مرحله بعدی، برنامه‌های مختلف حمله مثل ارسال از کنار یا نفوذ از عمق در برنامه بود.

پس از آن، بازیکنان بار دیگر به دو گروه تقسیم شده و برای هفت دقیقه به دویدن پرداختند.

پایان بخش تمرین امروز سه‌شنبه، فوتبال درون تیمی بود.

سرخپوشان فردا از ساعت 11 در ورزشگاه شهید کاظمی تمرین می‌کنند و تمرین روز پنجشنبه هم فقط در سالن بدنسازی و از ساعت 11 خواهد بود.

نظرات