بدنسازی و فوتبال در تمرین عصر سرخپوشان

بدنسازی و فوتبال در تمرین عصر سرخپوشان

تیم فوتبال پرسپولیس، عصر امروز تمرینات بدنسازی و بازی فوتبال را در دستور کار داشت.

به گزارش سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، تمرین امروز ۴شنبه سرخپوشان از ساعت ۱۷، در کمپ اسپایر آغاز شد.
گرم کردن بازیکنان، با تمرین حفظ توپ در فضای فشرده انجام شد. در ادامه، دویدن در طول زمین در زمان‌های ۴ و ۷ دقیقه در دستورکار بود و بازیکنان باید با توان‌های مختلفی که اعلام می‌شد، دویدن را انجام می‌دادند.
دو دروازه‌بان پرسپولیس هم برای ۳۰ دقیقه، تمرین اختصاصی را زیر نظر ایگور پانادیچ انجام دادند.
پایان بخش تمرین هم فوتبال درون تیمی بین دو تیم زرد و قرمز بود.
گفتنی است؛ سرخپوشان فردا هم دو جلسه تمرین خواهند داشت‌.

نظرات