برنامه اختصاصی برای مهاجمان و مدافعان در تمرین سرخپوشان

برنامه اختصاصی برای مهاجمان و مدافعان در تمرین سرخپوشان

تیم فوتبال پرسپولیس تمرین امروز دوشنبه خود را با تمرینات اختصاصی برای عناصر تهاجمی و تدافعی تیم دنبال کرد و روی نقاط ضعف حریف آینده کار شد.

به گزارش سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان تمرین امروز خود را از ساعت 19 و 15 دقیقه آغاز کردند.

شروع این تمرین بعد از گرم کردن با فوتبال هدفمند در سه گروه؛ قرمز، زرد و سفید بود. کریمی و شریفی هم در این زمان کار با وزنه را زیر نظر زلاتکو دنبال می‌کردند. محسن ربیع‌خواه که همچنان تمرینات اختصاصی دارد، برنامه فیزیوتراپی داشت و دروازه‌بان‌ها نیز توسط ایگور پانادیچ تمرین داده شدند که در این میان انگیزه بالای آنها بیش از هر زمانی نمایان بود.

بخشی از تمرین امروز هم مثل همیشه به اجرای برنامه‌های مارکو اختصاص داشت که استقامت و چابکی بازیکنان را همزمان حفظ می‌کند.

تمرینات پرسپولیس بر پایه این مساله استوار است که سرخپوشان تا ششم شهریور ماه باید سه بار در شرایط آب و هوایی اهواز، آبادان و دوحه به میدان بروند.

بعد از تمرینات استیلینوویچ، برانکو، بازیکنان را به دو دسته تقسیم کرد. یک گروه عناصر دفاعی تیم بودند که تحت نظارت سرمربی تمرین می‌کردند و گروه دیگر عناصر تهاجمی بودند که توسط زلاتکو و باقری تمرین داده شدند.

این تمرینات بر پایه آنالیزهای انجام شده از ضعف و قوتهای سرخپوشان و حریف پیش رو بود.

پایان بخش تمرین امروز نیز فوتبال درون تیمی در نیمی از زمین بود که با فشردگی و پرس بالا انجام شد.

نظرات